老中医点评各种水果~~~太有用了

时间:2017-12-02 03:11:03166网络整理admin

  一日一苹果, 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出; 2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降 3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用 4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐 5.可减梨之寒,强化润肺润胃 秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素 1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助 熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫 木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌 西瓜 性质寒凉 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜 强壮实热之人适宜 不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救 梨 百果之宗 清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉 吃多了咽喉痛 南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人 南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气 南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神 芒果 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津 性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 (湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重) 未熟的可能治过敏 哮喘禁忌 少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱 1.益眼、润泽皮肤 2.解毒消滞、降压 3.止呕,治晕船浪孕妇作呕 猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情 1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成 2调中下气滋补强身、清热利尿、清胃润燥 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等 4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手 山竹 性至寒 体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃 不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之 菠萝 生津和胃 性质湿热 气管或支气管敏感的病人戒食 需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒 1.富含纤维,能刺激肠道具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻 2.健脾胃、固元气菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分 榴莲 虚寒进补用 性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火 产后虚寒者可做补品 吃过量可立即吃几个山竹化解 荔枝 惹火尤物 壮阳 实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃 痛风、糖尿病者不宜多吃 体质平和或虚寒者可饱享 吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 椰子 性质温和 椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者 体内热盛者不宜 脂肪和蛋白质含量多 椰子糯米炖鸡,有补益功效 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳 柠檬 胃病者不宜柠檬茶 1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强 2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管 龙眼 滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃 痛风者吃过量引发关节肿痛 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃 1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效 柿子 全身都是宝 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌最好去皮吃防铁吸收 1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳 2.柿蒂主治呃逆、夜尿 3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠 4.柿饼性质平和、润肺理气 5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药 香蕉 降压通便 味甘性寒/ 适合燥热人士 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 (胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)  淀粉质丰富 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动 2.钾丰富、降血压 香蕉炖冰糖=医治久咳 番石榴 除湿止泻 味甘性平/ 肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果 生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖 甘蔗 清心润肺 本身带凉,体质虚寒不宜多饮 黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜; 青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热 寒痰者(白而稀)勿饮 1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 甜瓜(密瓜) 止咳又惹咳 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉会令人热上加热或寒上加寒 易见眩晕、月经及白带量多者忌 体质虚寒/哮喘者不宜 枣 滋补强身 蛋白质、糖分丰富通血管、降血压 鲜枣维C含量比柠檬高10倍 红枣:补血力最强,但也较燥 南枣:偏于养阴补血 酸枣:养血 鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃 慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈 无花果 健康大使 可治溃疡 果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素 1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效 4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用 5.含抗氧化物、抗衰老 6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用 7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便 8.培干磨粉有助胃溃疡愈合 西红柿 开胃但湿毒 味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者 风疹戒吃虾蟹、西红柿 肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃 1.含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收 2.高血压患者辅助食疗 樱桃 补血固肾冠军 性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜 1.铁含量果中之冠,可补血素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹 2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之 3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内 4.叶可解蛇毒,根可杜虫 现化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃 葡萄 补血固肾冠军 强壮体质 性质较樱桃平和 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身 皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利 水蜜桃 补血养颜 性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷 1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量 2.含较多脂肪和蛋白质 3.桃肉美颜 4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜 5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平 6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用 7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤 柚子 润肺止咳 性质平和、润肺止咳 1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动 2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基 3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖 经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部 橙柑橘 抗癌食品 化痰顺气 热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘 寒咳(喉咙痕者)须避忌 1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂 2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃 3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆 感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥 咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖) 南北杏 护体 性质平和、润肺止渴 1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭 2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺 3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃生吃十数粒,有清热之效 4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效 虚寒者:将银杏煨熟配药 夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖 白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水 腐竹配白果鸡蛋糖水: